Se pratichi Ashtanga Yoga e cerchi un ritiro specifico estivo, dove praticare e rilassarti, abbiamo la proposta giusta per te.
Kyemyoga organizza due settimane all’insegna dell’Ashtanga Yoga che si terranno in due momenti diversi ad agosto, entrambe dedicate alla cura dell’anima e del corpo.
Il primo ritiro sarà dal 6 all’11 agosto 2019 mentre il secondo si terrà dal 12 al 18 agosto.
Entrambi saranno organizzati presso il bio agriturismo Casa Corre, nello splendido Appellino Tosco Emiliano, dove ci si rilasserà a contatto con la natura e si cercherà di raggiungere insieme e individualmente una maggior consapevolezza per vivere al meglio la propria vita.
I due ritiri yoga e trekking si terranno in date distinte.
Questo il programma della prima settimana:
- Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
- Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ mysore e approfondimenti)
- Meditazione e camminate in natura
- Elemento sonoro e voce per entrare in contatto con le stagioni della vita che ci abitanoÂ
- Voce e centri energetici, armonici e risuonatori, cerchio di vociÂ
- Arteterapia
- Pause relax nella piscina panoramica
- Ppasti vegetariani con prodotti locali
Questo il programma della seconda settimana:
- Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)Â
- Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
- Conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha
- Introduzione al kalaripayattu millenaria arte marziale indiana
- Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
- Sessioni di arteterapiaÂ
- Pause relax nella piscina panoramica.
Come evidenziato nei due programmi, la giornata si aprirà sempre con la pratica dell’ashtanga yoga e si chiuderà con la meditazione; in mezzo, un contatto completo e diretto con la natura scandito da camminate, se le condizioni climatiche lo consentiranno, e con la parte artistica che alberga in ognuno di noi.
Durante la prima settimana ashtanga yoga sarà integrato da un percorso nel suono e nella creatività legato al tema delle stagioni.
Durante il secondo ritiro verrà introdotto il kalaripayattu, antica arte marziale indiana, e l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Inoltre l’attività caratterizzante del secondo ritiro è Perineo Integrazione e Movimento (R), un percorso per conoscere, sentire e integrare il perineo nel movimento globale.
Ritiro Ashtanga Yoga Agosto 2019: prezzi
Le quote di partecipazione alle singole settimane e tutte le informazioni sull’alloggio possono essere richieste direttamente agli organizzatori cliccando:
Ritiro Ashtanga Yoga Agosto 2019: gli insegnanti
Ad accompagnare i due gruppi nel corso dei due ritiri saranno:
Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie.
Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking.
Francesca Deias: operatrice ayurveda, ostetrica, formazione in Perineo, Integrazione e Movimento®.
Chiara Spataro: pittrice e arteterapeuta.
Maggiori informazioni possono essere richieste agli organizzatori:
[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo [email protected]]
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