Se stai cercando un centro yoga a Bologna, Nataraja è la soluzione perfetta per te.

Situato in via Oberdan, in pieno centro a Bologna, Nataraja è il frutto dell’esperienza di Alberto Mazzanti, insegnante qualificato con esperienza decennale nell’insegnamento e nella pratica.

Nataraja è un’Associazione Sportiva Dilettantistica e organizza lezioni di yoga di gruppo e individuali dal lunedì al venerdì, con orari flessibili in modo da venire incontro alle esigenze di tutti.

Non solo yoga ma anche trattamenti shiatsu e organizzazione di vacanze e ritiri yoga e benessere.

Una lezione di yoga con Alberto Mazzanti inizia con la recitazione di un mantra che rilassa e introduce la pratica; a questo seguono esercizi per distendere le gambe, per far lavorare il bacino, le braccia e la schiena.

E’ proprio questa la fase più importante della pratica yoga proposta dal centro yoga che si propone di personalizzare l’apprendimento in modo tale da permettere a tutti i partecipanti di godere dei tanti benefici posturali e psicologici legati allo yoga.

Un incontro alla settimana è sempre dedicato ai praticanti più esperti, che in questo modo possono approfondire asana yoga più complesse.

Tutte le lezioni organizzate a Nataraja comprendono tecniche di respirazione e la lezione del venerdì sera include anche Savàsana, il rilassamento profondo del corpo o meditazione.

Per informazioni specifiche sui corsi, sui prezzi e su tutte le attività dell’Associazione Nataraja, vi invitiamo a contattare il centro direttamente QUI per ricevere quante più indicazioni possibili.

Centro Yoga Nataraja a Bologna: il video di presentazione:

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